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13일차 초고도비만 다이어터입니다
106키로시작아침 점심 2끼로저녁은 굶는 보편적인방법은
아닌다이어트중인데요내일 회식이라는 고비가생겼는데
족발집을 갑니다어떻게해야할까요? 생각중인게
1.점심을 아주조금만 먹고간다
2.아침공복운동하고 회식자리서 족발좀 먹고 와서또 운동
3.회식가서 안먹는다술은 안먹을겁니다.. 먹어도
폭식은 안할자신있는데겁나는게 저녁을 계속 굶다가
족발을 먹게되면몸무게가확불거나 하진않겠지만 먹는족족
살로갈까봐 걱정입니다 한끼먹으면 몇일동안 고생한게날라가니..
조언좀 해주세요
 

 
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